最近经常在刷牙的时候出现牙龈出血的问题，可是自己也没有上火啊，一直不知道为什么，后来在工作拍摄过程中，陪同事去了牙科医院，也顺便咨询了医生。

才发现原来是因为牙结石太多了，想象 20多年没洗过牙，牙结石已经严重破坏了我的口腔，而且也有牙周炎，不过幸好只是初始阶段，于是也跟着同事体验了一番洗牙，后来还专门办了vip卡。

洗完牙之后最大的感觉大概就是有点不习惯，毕竟跟了我20多年的牙结石，突然没有了还是有点不习惯的牙齿舒服了很多，同时医生也给我科普了很多牙齿的小常识，就写篇笔记分享给大家～

1、你知道为什么要洗牙？

我去的是优选口腔医院，这是一家比较高科技挺高端的牙齿医院，医院装修也很时尚科技，平时也有挺多明星过来治疗，（所以都是需要提前预约）医生也基本上都是韩国来的，据他们介绍说其实很多常见的牙齿问题并不只是简单的是上火引起的！大多是由于我们牙垢太多而形成牙结石，

而这些它会挤压我们的牙齿和牙龈，进而造成牙龈发炎、肿胀， 比如牙齿刷牙出血等情况，到最后会造成牙齿松动和脱落。

值得一说的是，日常中这些牙结石根本就不会被普通刷牙给刷掉！普通刷牙清洁是去除不掉牙结石的，想要全部去除就需要我们去正规的门诊洗牙！

洗牙／智齿小常识

洗牙次数？半年或一年洗一次牙

注意平时日常中要少喝碳酸饮料，少吃甜冰辣的，减少刺激，尽量吃温和的食物。

洗完后牙牙齿会变白吗？

其实洗牙最重要的是去除牙结石，清洁口腔卫生，如果想要需要去做美白的项目，想电视屏幕上明星那样的牙齿都是做了牙贴面等美白项目的，而我们牙齿本身其实是淡黄色的。

关于拔智齿

一定要立马去，如果你觉得疼了它其实就已经开始发炎了，到时候拔的时候就惨了！

建议一定是早点去检查牙齿，一般医生建议在智齿没有发炎的情况下就拔掉，智齿就像一颗隐藏的炸弹一样，不知道什么时候就会爆炸，引发大问题。像我的智齿，都是在发炎的时候拔的，就受了很大的痛苦。

你知道平时如何洗牙护牙

刷牙挤牙膏需要沾水吗？

其实最好的刷牙方法是不沾水干刷，牙膏和唾液进行分泌起泡效果会更好，如果用了水会降低清洁效果。但是很多人还是还是觉得刷牙需要水不然会干，这一点可以注意一下。

需要用电动牙刷洗牙吗？

不需要！普通的电动牙刷还没有我们手动刷牙刷的干净，其实你只要每次刷牙，刷够时间，用正确的刷牙方式，也是足够做到刷牙清洁的目的的。